Proces Změny
Dnes jsme opět po šesti týdnech otevřeli Shalu, a tak mi nedalo, abych se nezamyslela nad uběhlým časem koronových prázdnin. Každý...
top of page
Vyhledat
Denisa Sengerová
16. 4. 2020Minut čtení: 1
Závěrečné Pozice
VÝKLAD POZIC: PRVNÍ SÉRIE (Yoga Chikitsa)
432 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
9. 4. 2020Minut čtení: 4
Trikonasana & Parshvakonasana
VÝKLAD POZIC: PRVNÍ SÉRIE (Yoga Chikitsa) Utthita Trikonasana (Trikonasana A) Popis pozice najdete ve videu Pozice ve Stoje I. Začínáme v...
439 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
9. 4. 2020Minut čtení: 1
Pozice ve Stoje II.
VÝKLAD POZIC: PRVNÍ SÉRIE (Yoga Chikitsa)
148 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
3. 4. 2020Minut čtení: 3
Pozice ve Stoje I.
VÝKLAD POZIC: PRVNÍ SÉRIE (Yoga Chikitsa) Pozice ve stoje jsou základním stavebním kamenem ashtangové praxe. Posilují svaly na nohou,...
854 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
2. 4. 2020Minut čtení: 3
Surya Namaskara B
VÝKLAD POZIC: PRVNÍ SÉRIE (Yoga Chikitsa) Pozdrav slunce B se tradičně dělá 3x. U začínajících studentů je však vhodné dělat více...
374 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
1. 4. 2020Minut čtení: 3
Surya Namaskara A
VÝKLAD POZIC: PRVNÍ SÉRIE (Yoga Chikitsa) Ásanová praxe ashtangy začíná pozdravy slunce A a B (Surya Namaskara) a pokračuje pozicemi ve...
633 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
30. 3. 2020Minut čtení: 2
Metoda Ashtangy
Aby student ashtangy mohl využít benefitů této duchovní metody, je nezbytné znát všechny její elementy. Ásanová praxe je meditací v...
362 zobrazení1 komentář
Denisa Sengerová
23. 3. 2020Minut čtení: 1
Vedená celá První Série
Tradiční Primary Series (První Série) v Sanskrit. Studenti praktikující ashtangu se učí jednotlivé pozice v mysore lekcích nebo v kurzech...
687 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
19. 3. 2020Minut čtení: 4
SACRUM (kost křížová)
Alespoň částečná znalost anatomie je v dlouhodobější praxi ashtangy užitečná ne-li nezbytná. V tomto příspěvku se zaměříme na kost...
4 732 zobrazení1 komentář
Denisa Sengerová
18. 3. 2020Minut čtení: 1
Vedená třetina první série
Tuto část První Série se studenti naučí v Kurzu Začátečníků level 1. Pozdravy slunce (Surya Namaskar) A 5x, B 3x, stojné pozice, pozice v...
671 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
17. 3. 2020Minut čtení: 3
8 VĚTVÍ JÓGY
Ashtanga jóga vychází z Patanjaliho sebraných spisů, Yoga Suter, jedním ze základních textů jógy, které popisují cestu jógy jako...
780 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
9. 3. 2017Minut čtení: 3
Guru purnima
Guru Purnima je oslava všech gurů a duchovních učitelů. Tento svátek se slaví převážně v Indii a Nepálu a každý rok připadá na červencový...
213 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
29. 9. 2016Minut čtení: 3
Transformace
Když jsem byla letos na jaře (2016) v Indii, začala jsem psát články na Facebook Shaly. Zde jsou jejich kopie. Postupně bych je sem ráda...
206 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
16. 11. 2015Minut čtení: 5
Bolest (nejen) v józe
Bolest je součástí TRANSFORMACE, kterou člověk při pravidelné praxi jógy prochází. Tím jak se jógou člověku otevírá vědomí, začne se...
282 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
19. 11. 2014Minut čtení: 4
PSOAS - emocionální sval
Naše tělo je pokladnice plná emocí. Díky nervovému systému, který prochází každým svalem a orgánem v kombinaci s jemnějším energetickým...
17 714 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
22. 5. 2014Minut čtení: 3
Samskara
Všechny naše myšlenky, emoce, způsoby chování, mentální vzorce a životní zkušenosti se ukládají v našem podvědomí, jako kdybychom si...
1 094 zobrazení0 komentářů
Denisa Sengerová
7. 12. 2012Minut čtení: 3
Nadi neboli energetický systém
Jógu nelze vnímat jen skrze fyzické tělo. Změny, které v nás probíhají jsou zároveň propojeny s tělem energetickým. Praxe jógy nám pomáhá...
1 339 zobrazení0 komentářů
bottom of page